هدية لأصحاب إمتحان الباكالوريا بالتوفيق والنجاح

عزيزي الطالب

عزيزتي الطالبة

عندما تنهض صباح يوم الإمتحان ، صل ركعتين نافلة لوجه الله الكريم..

أطلب الدعاء من أبويك بكل نية وإخلاص..

إستعن بالله ، فما خاب أبدا من إستعان به..

إجلس على الأرض في وصعية القرفصاء..

ومن الأحسن وضعية اللوتيس التي أدرجناها سابقا في الصور..

أترك ظهرك مستقيما كالشمعة..

ضع يديك على ركبتيك مفتوحتين بحيث تكون الراحتان إلى أعلى..

أغمض عينيك في إسترخاء..

إلتزم بالهدوء والإسترخاء ما أمكن ذلك..

قم بعملية التنفس العميق بالكيفية التالية :

إسحب الهواء بعمق من أنفك حتى يمتلئ بطنك..

ثم أخرجه من الفم ببطء وهدوء..

ركز فكرك على الهواء وهو يخرج من أنفك..

أعد مرة ثانية وثالثة بكل هدوء حتى تصل إلى عشرين مرة..

عندئذ قل :

الحمد لله رب العالمين الذي علمني ما لم أعلم.. 3مرات

وقم من مكانك متوكلا على الله..

هذه الطريقة تساعدك جدا في الإنتصار على مشاعر الخوف من الإمتحان.. وتبعث في نفسك الشعور بالبهجة والسرور..ستذهب إلى الإمتحان وأنت تشعر بالسعادة التامة..

كذلك تساعدك على تركيز أفكارك وزيادة قوة الذكاء..والقدرة على إسترجاع المعلومات في وقتها أي تحسين سريع للذاكرة..

كررها كل أيام الإمتحان.. وهي موصوفة عن مجموعة من العلماء.. ومجربة أيضا..

ألف مبروك