علاج الضعف الجنسي بالرقيا

الشعور بالوحدة عند العصافير

الوسطاء الروحانيون les mediumes

الضعف الجنسي وعلاجه

كيف تتخلص من الصداع النصفي

كيف تتغلب على الأرق

كيف تتغلب على الأرق

الأرق هو فقدان القدرة على النوم.

يحدث الأرق لأسباب عضووية أو فيزيولوجية أو لأسباب نفسية..

الاسباب النفسية هي الأسباب الشائعة غالبا..

وقد تحدث نتيجة لدخول الإنسان في ظروف غير ملائمة..

عدم التوافق بين نفسية الإنسان وبين الظروف الطارئة التي دخل فيها.

عندما يصاب الإنسان بالأرق فإنه يبدأ في محاولة إخضاع النوم لإرادته..

محاولة إخضاع النوم لإرادة الإنسان يعوق ظهوره..

لأن ذلك نوع من الإجهاد .. والإجهاد يعمل في إتجاه عكسي..

والحل يكمن في تعريض الأنا لحالة من الخوف..

عندما تأوي إلى فراشك ، تمدد في إسترخاء وهدوء ، وبثياب عريضة..

تخيل بأنك تائه ليلا في صحراء..

والسماء ملبدة بالغيوم.. لا قمر ولا نجوم..

الظلام الدامس..حتى إذا أخرجت يدك لا تكاد تراها..

لم تستطع تحديد إتجاهك..

هل أنت متجه شرقا أم غربا..شمالا أم جنوبا..

الطريق أمامك ملئ بالآبار العميقة.. لكنك لا تراها من شدة الظلام..

وأنت على وشك السقوط في أحد هذه الآبار..

وفجأة تحسست برجليك بأنك على حافة بئر..

رميت بحجر فيه لتقيس مدى عمقه عن طريق صوت إرتطام الحجر بقاع البئر..

لكنك لم تسمع صوتا.. وكأن البئر لا قاع له..

واتجهت على اليمين ، فتحسست بئرا آخر..

وعلى اليسار أيضا نفس الشيء..

أنت محاط ومحاسر بالآبار من كل جانب..

وبدأت تتحسس بيديك ، فاكتشفت بئرين يشتركان مع بعضهما في جدار واحد..

قررت أن تمر فوق هذا الجدار الفاصل بين البئرين لتتمكن من العبور..

لكن الجدار بدأ يتزلزل تحتك..وانت على وشك السقوط في أحد البئرين..

وسمعت صوت الذئاب تقترب منك أكثر وأكثر..

أنت الآن تحت خطر السقوط في البئر..وخطر أن تفترسك الذئاب..

لقد وصلت إلى نقطة التأزم..نقطة الخطر..

ملاحظة :

1- الاغلبية الساحقة من الناس تصل إلى سبات عميق في النوم عندما يصلون إلى نقطة التأزم بتخيلاتهم ..

2- كرر التمرين 3 ليالي أو أربعة لتكتسب عادة النوم على مر الزمان..

                                         تحياتي الطيبة

                                          رابح ميساوي

كيف تتغلب على الارق